奇酷女性网-最专业的时尚女性网

主页 > 美体 > 正文
除了练习瑜伽,你还要这样穿

2019-07-11 14:38

来源:未知 作者:奇酷女性网1

除了练习瑜伽,你还要这样穿

夏天的到来,各种各样的裙子已经霸占了女孩们的衣橱,各种款式,不同花样的裙子,都是每个女孩的心头好。而有这样一种穿法,正悄悄的来到每个人的身边。那就是衬衣加上裙子,相信能够掌握这样穿法的你,一定可以成为他的唯一心动人选。

白色的衬衣,下身搭配红色的格子包臀长裙。好身材展露无遗,裙子前面开叉至膝盖处,露出了白皙的双腿。脚上的一双黑色的高跟鞋,腰间是黑色的皮带,在视觉上拉伸了双腿。整体透露出一种知性美。

同样是白衬衣,但是下身搭配的是黑色皮质A字裙。简约有干练,脖子上佩戴黑色的颈带,脚上是黑色的细边高跟鞋。

 

牛仔衬衣,里面是格子的背心样式的裙子,而下裙同样是牛仔的质地。裙子的下摆做了毛边的处理。脚上是黑白相间的一双鞋,简约而不失个性。

衬衣搭配上美丽的裙子,这大概就是每个女孩子心头的白月光了吧。这么多好看的搭配你是不是也心动了呢?要想穿的好看,身材的好坏就有着很大的意义了。身材有料,穿衣才能更加好看。想要好的身材,瑜伽运动当然是首选了。

Look1:手臂练习

手臂在穿衣搭配中占有很好的比例。手臂好看,穿什么都会有感觉,想要快速练出纤细手臂,这就离不开瑜伽的加持了。简单的动作,让你梦想成真。

 

顶峰式。趴在瑜伽垫上,腰部用力,向上抬起。双脚前脚掌着地,支撑在地面上,臀部翘起。腰部下压,让身体与地面呈一个三角形。

 

躺在瑜伽垫上,双手支撑在地面上,腰部用力,向上抬起。右腿弯曲,向上抬起,脚尖绷直下压。左腿绷直,支撑在地面上。

 

先在瑜伽垫上,做出倒立的动作。双腿绷直打开,做出一字马的动作,脚尖绷直下压,直到双腿与地面平行为止。腰部用力向前挺,双臂用力支撑,保持平衡。

Look2:腿部练习

双腿占了人身体的一半,因此不管是怎么样的穿衣搭配,都不蒙够忽视双腿的存在。因此,练出一双匀称好看的腿,对于我们来说就很有必要了。

 

侧鸽式。右腿在前,左腿在后在瑜伽垫上做出一字马的动作。右腿弯曲,紧贴大腿。左腿大腿面紧贴地面,小腿向上抬起。双手从头上方绕过,向后伸展,触碰左脚。