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西柚可以使皮肤保健和美容

2019-11-08 16:36

来源:未知 作者:奇酷女性网1

西柚可以使皮肤保健和美容


西柚又称葡萄柚还有朱栾,原产地为亚洲的印度群岛,成熟的西柚果皮是呈黄色的,果肉的颜色为淡红白色,果皮非常光滑柔软,皮薄而且有光泽,西柚中富含丰富的维生素A、维生素B1、B2和维生素C,还有柠檬酸、钠、钾、钙等矿物质,每100g西柚的可食部分含热量是133KJ,西柚的食用和药用价值都是很高的,

 
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西柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素,是含糖分较少的水果。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能,有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原蛋白合成,促进抗体的生成,以增强肌体的解毒功能。

开胃消食:西柚味道甘酸,能够刺激唾液和胃液分泌,具有开胃消食的作用,胃口不好的人可以在饭前吃1/4个西柚来刺激食欲,消化不良的人都可以在饭后1小时吃半个西柚来消食