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美容养颜,还能促进肠道消化

2019-06-11 16:33

来源:未知 作者:奇酷女性网1

美容养颜,还能促进肠道消化


现在,随着人们生活水平的不断提高,越来越多的人更加注重生活品质,尤其是在饮食方面。在之前的时候,人们如果能够吃饱就感觉到非常幸福了。而现在,在吃饱的基础上大家更加注重营养、健康。尤其是对于工作压力比较大的女性来说,经常加班难免会使人们的身体接受不了,整个人看上去也会更憔悴一些。即使使用高档化妆品,照样能够看得出来。
 
引导语:进入夏天,女性尽量多喝这种粥,美容养颜,还能促进肠道消化
 
其实,对于女性来说,如果想要从根本上改变自己的皮肤状态,使用化妆品是根本没有用的,最好的办法就是进行食补。今天,小编要给大家说的是,进入夏天,女性应该尽量多喝这种汤,美容养颜,还能促进肠道消化,这种粥就是红豆小黄米粥。
 
所谓的红豆小黄米粥,主要食材就是红豆和小黄米。当然,大家也可以根据自己的口味加入适量的红糖。红豆中含有非常丰富的铁元素,能够在一定程度上起到补气血的作用。而且,经常吃红豆还能够帮助消化。另外,小黄米也能够起到一定的促进消化的作用,能够在一定程度上缓解便秘。所以,将二者结合在一起做成红豆小黄米粥,对于女性来说,美容养颜,还能够促进肠道消化。
 
在做红豆小黄米粥的时候,我们首先要做的就是将红豆放在清水中清洗干净,并放入一个干净的大碗中浸泡两个小时左右,这样可以使红豆做好之后更软。另外,再准备一个干净的小碗,并加入适量的清水,在清水中放入适量的小黄米,清洗干净之后同样浸泡半个小时左右。
 
将所有的食材都处理好之后,在锅中放入适量的清水,然后放入提前处理好的食材,大火煮开之后,中火继续煮半个小时左右。最后,再根据自己的喜好加入适量的红糖,搅拌均匀后盖上锅盖继续焖五分钟左右就可以了。这样,美味可口的红豆小黄米粥就做好了。进入夏天,女性尽量多喝这种粥,美容养颜,还能够促进肠道消化。