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吃香菜时加一宝,美容养颜,皮肤细腻

2019-04-15 14:26

来源:未知 作者:奇酷女性网1

吃香菜时加一宝,美容养颜,皮肤细腻

香菜作为我们日常生活中最常见的一种蔬菜,而且也算是一种调料,基本上每天都会接触到香菜,香菜既可以作为调料,在炒菜的时候放一点,也可以直接爆炒,凉拌,或者是煮,下在汤里面等等都是可以的。


香菜中富含维生素a等营养成分,常吃一些香菜,可以延缓体内细胞的衰老,同时也可以帮助人体排出体内的毒素,垃圾维持人体的正常运转,同时也可以有效的缓解皮肤的衰老,起到美容养颜的功效,使女性皮肤更加细腻,白皙有光泽。
最后,香菜还具有一定的补血效果,尤其是对于一些月经期的女性朋友来说,在若在月经期间,常吃一些香菜,可以有效的调理月经,同时也可以改善女性月经不调的情况,对女性非常有利。


推荐,香菜鱼头汤。
花鲢鱼头洗净一劈两半,下锅煎到两面金黄后捞出控油。锅里留底油,炒香姜蒜末,倒入适量清水烧开,放入鱼头,加胡椒粉,料酒调味。撇去浮沫后保持大伙状态直到汤色浓白,转小火炖15分钟。


一斤香菜洗净,放入搅拌机里直接打成菜泥,待鱼汤将要好时,放入菜泥搅匀,此时汤为翠绿色,再稍微补点香菜做点缀,加盐调味即可