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桑葚 不仅补气血美容淡斑

2019-04-14 14:45

来源:未知 作者:奇酷女性网1

桑葚 不仅补气血美容淡斑


桑葚(sāng shèn),又作桑椹,桑树的成熟果实,为桑科植物桑树的果穗。又名桑椹子、桑蔗、桑枣、桑果、桑泡儿,乌椹等。农人喜欢其成熟的鲜果食用,味甜汁多,是人们常食的水果之一。桑葚每年4-6月果实成熟时采收,去杂质,晒干或略蒸后晒干食用,也可来泡酒。具体成熟时间各地不一样,南方早一点,北方稍迟一点。成熟的桑葚质油润,酸甜适口,以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。

1,提高免疫力,桑葚含有的丰富营养素之中就包括了活性蛋白,胡萝卜素,矿物质,花青素等成分,这些物质的含量是等量其他水果的数倍,多吃桑葚可以让肌肤保持持久的活力,抵抗衰老,提高人体的免疫力。孩子不宜多吃,吃太多影响孩子微量元素吸收。

2,桑葚美容,健胃消脾,补气养血,桑葚中含有大量人体所需的营养物质在里面,具有很强的乌发的效果,更够使我们的头发变得黑而亮泽,不但可以乌发,其中美容的功效也是非常的强大的。建议女性朋友可以多吃,花青素含量高,维生素等多种营养成分,抗氧化,延缓衰老,美白淡斑,是美容的绝佳好果子。

3,修复肝肾功能,对于肝肾不好的人来说,多吃一点桑葚,理脾健胃,利湿消积,安心补肝,可以很好的帮助机体修复肝肾功能,中医上描述桑葚属于寒性食物,在夏天多吃一点可以帮助恢复体力以及补益肝肾。另外桑葚还具有改善生殖亚健康的功能,还能够补血,是一味不可多得的中草药。