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女性要多吃3种食物,美容养颜

2019-02-07 18:38

来源:未知 作者:admin

女性要多吃3种食物,美容养颜



女性要多吃3种食物,美容养颜、延年益寿,谁吃谁受益!
 
1、金针菜
金针菜的营养价值很高。含有丰富的花粉、糖、蛋白质、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分,还有丰富的膳食纤维和多种维生素以及矿物质,能促进大便的排泄,清除体内的毒素,小肚子变平了。
 
2、雪里红
雪里红味道鲜美,含有丰富的营养物质,受到广大消费者的欢迎和喜爱,常吃雪里红可以排出体内毒素,纤体瘦身,增强体质,预防疾病,美容养颜、延年益寿,谁吃谁受益。
 
3、生姜
生姜中的姜辣素进入人体后会产生抗氧化酶。它有很强的处理氧自由基的能力,比维生素E强得多,所以经常吃姜可以抗衰老。如果老年人经常吃生姜,它将有助于预防老年斑,达到美容和保健的效果。生姜提取物可以抑制血小板聚集,降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白,减少动脉硬化的发生。