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3种野菜值得吃清洁肠道美容养颜

2019-01-11 16:28

来源:未知 作者:奇酷女性网1

3种野菜值得吃清洁肠道美容养颜

在农村里面有很多的野菜里面还有很多营养,经常吃的话可以起到排出体内毒素的功效,尤其是一些菜还可以起到清洁肠道美容养颜的作用,现在很多有钱的人,都在争先恐后的抢着吃,不知道你是否知道这些野菜,今天我们就了解一下哪些野菜有这样的功效吧,如果你在看到千万不要错过了。

苤蓝

苤蓝维生素含量十分丰富,尤其是鲜品绞汁服用,对胃病有治疗作。其所含的维生素C等招牌营养素,有止痛生肌的作用,能促进胃与十二指肠溃疡的愈合。内含大量水分和膳食纤维,可宽肠通便,防治便秘,排除毒素。苤蓝还含有丰富的维生素E,有增强人体免疫功能的作用。所含微量元素钼,能抑制亚硝酸胺的合成,因而具有一定的防癌抗癌作用。

蒲公英

俗话说“是药三分毒”,能不吃就不吃。蒲公英被称为“药草皇后”,同时作为一种“天然抗生素”,有时可以达到药用效果,且天然无副作用。

清热解毒:蒲公英泡水,能够缓解口干舌燥的症状。对于治疗热毒症、目赤肿痛、化脓性疾病以及清肝热有较好疗效。泡上一杯茶,加入蒲公英,惬意地享受这份甘甜湿润吧! 美容养颜:蒲公英中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、微量元素及维生素,蒲公英叶子中含有改善湿疹和舒缓皮肤炎的成分,花朵还有去除雀斑的功效。且蒲公英具有丰富的维生素 A、维生素 C 以及矿物质钾、钙等,对消化不良、便秘都有改善的作用。

五指山

五指山野菜又名树仔菜,其嫩芽香脆可口,野香十足,具有极高的营养保健价值和独特的药用价值。其嫩茎、嫩叶含有丰富的维生素、胡萝卜素和矿物质,有降血压、降血脂、健胃、帮助消化、美容等。

通过以上文章的介绍,我们已经知道有哪些野菜,我们可以经常吃,能够起到清洁肠道,美容养颜的功效了,在日常生活中我们可以用蒲公英泡水喝,它可以起到缓解口舌干燥的作用,对于排出体内的毒素有很好的功效,尤其女性朋友经常喝的话还有祛斑的作用。另外经常吃五指山这种野菜,也可以起到降血脂,健胃美容等功效。