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爱美的女孩多吃它,美容养颜

2018-10-11 19:03

来源:未知 作者:admin

爱美的女孩多吃它,美容养颜



爱美的女孩多吃它,美容养颜,抗衰老,小孩吃它,增强免疫力!
 
作为一个地地道道的北方人,特别喜欢吃南方的小吃,喜欢吃辣椒,每一顿都是辣椒,无辣不欢。喜欢吃腊肉,吃的第一次就喜欢上了它。喜欢吃南方的各种小吃,茶树茹就是之一,不管是回老家,还是去饭店,只要有茶树茹的菜,是必吃的。茶树茹的那种味道很特别,吃过之后,就忘不了啦。每次经过茶树茹的地方,都会被它的香气所吸引。茶树茹的做法有很多种,它可以用来煲鸡汤,它的这种气味和鸡的味道相加在一起,营养十分的高。它也可以热炒,特别是茶树茹炒腊肉,是一道名菜。不过,今天,艾莉不是介绍这道菜,而是介绍另外一道,它的名字叫做茶树茹炒五花肉。
 
 
 
茶树茹的蛋白质含量很高,其中有还有丰富的维生素,有钙,铁,锌,这些都是人体所需的维生素,特别是小孩,要多吃这吃带有钙,铁,锌的食物。我们多吃茶树茹可以健脾胃,容易生病的,可以抗病防病。它里边的维生素可以提高人体的免疫能力,增强免疫功能。爱美的女孩要多吃点,它可以美容,还能抗衰老,让自己保持年轻的身体。
 
 
 
【茶树茹炒五花肉】
 
食材:茶树茹50克、五花肉200克;辅料:大蒜2瓣、生姜2片、小红辣椒2个、绿辣椒1个、豆瓣酱1小勺,豆瓣酱可放可不放,随自己的口味、植物油适量、食用盐少许、蚝油1小勺、生抽1小勺
 
1、先把买回的茶树茹用温水浸泡二十分钟,泡软后,把尾部黑色的部分切掉
 
2、锅内倒入清水,水烧开后,把五花肉放入锅中,煮至筷子可以扎通五花肉,即可,待冷却后,切成薄片。
 
 
 
3、把绿辣椒洗净,从中间切开,把辣椒籽去掉,切成辣椒丝
 
4、大蒜剁成蒜末;生姜切成姜末;小红辣椒洗净,切掉头尾两边,切成丁。
 
 
 
5、锅内倒入植物油,油要少倒,油热至八分热时,把五花肉倒入锅中,炒出油
 
6、接着把蒜末,姜末,绿辣椒,小红辣椒,倒入锅中,翻炒一下,倒入生抽。
 
 
 
7、倒入豆瓣酱,一起翻炒均匀
 
8、然后,把茶树茹倒入锅中,加上食用盐,蚝油,爆炒
 
 
 
翻炒均匀后,即可盛出盘中。