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女人每天喝一杯它防晒又美白

2018-05-14 10:58

来源:未知 作者:奇酷女性网

女人每天喝一杯它防晒又美白

拥有好的肌肤是女性一直追求的,但追求的方法每个人的见解却是不同的,有的人会使用高档的护肤品,有的人会服用含有复合维生素的保健品,还有的人会运动,应该说不同的人则护肤的方法也是不同的,而小编要向大家推荐的方法就是每天喝一杯饮品,不但可以护肤美白而且还有防晒的作用,非常适合夏季食用!

夏季是女性又爱又恨的季节,因为夏季可以让女性穿上性感、时尚的衣服,但由于夏季天气的炎热,会使人的面部被晒伤,从而肌肤会出现变黑、长斑等现象。

对于这样的问题,想要美白、防晒是非常重要的,可是既能起到防晒的作用,又能达到美白的效果,这是什么方法呢?在以下的内容里,小编会告诉大家!

女人每天喝一杯它防晒又美白

既防晒又美白的方法有很多,其中有一种非常简单的方法,就是自制饮品,而饮品所需要的材料在超市、菜场都是可以购买到的,赶快来了解一下吧!

一、西红柿汁

西红柿是夏季最常见的蔬菜,简单点说,它既可当做蔬菜食用,又可以当做水果食用,备受女性欢迎。

多数女性单独食用它的主要目的是为了减肥,因为它所含有的热量是比较低的,它除了具有这样的作用之外,还有白防晒的作用。

因为它含有一种可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,从而减少黑色素形成的物质,这种物质就是维生素c,虽说很多食物都含有这种物质,但西红柿中维生素c的含量却非常的高,被誉为“维生素C的仓库”。

长时间食用它,可以减少因为阳光照射而形成的斑点,使皮肤变白。所以,小编推荐大家饮用西红柿汁,对于西红柿汁的做法如下:

材料

西红柿2个、蜂蜜50g。

西红柿2个、蜂蜜50g

做法

1、将西红柿用开水烫一下去皮,切成小块放于碗中。

2、将蜂蜜放入装有西红柿的碗中腌一会。

3、把上述材料放入料理机中打成汁即可。

二、柠檬汁

多数女性会使用柠檬片进行泡水喝,这样不但口感好,而且还具有美白护肤的作用。

这种水果自身也含有较多的维生素c,除此之外还含有其他物质,如 钙、磷、铁和B族维生素等。

长期食用还可以起到为人体保健的作用,对于既要美白肌肤,又要防治疾病的人群,可以经常饮用。

其实除了日常用一片或者几片柠檬进行泡水喝之外,它还可以使用其他的方式进行食用。

材料

鲜柠檬一个,蜂蜜适量。

做法

1、将鲜柠檬切成片,然后放入密闭的容器中。

2、将适量的蜂蜜放入容器中,加入适量的凉开水,水超过柠檬片。

3、将容器的盖盖上,密封好,放入冰箱中。

4、第二天就可以取出食用,在食用时也可以适量加点水。

三、葡萄汁

葡萄是夏季应季水果,人们多会单独的食用它,除了它比较美味之外,它含有的花青素、白藜芦醇等物质,具有抗氧化、保护心血管疾病的作用。

其中的花青素可以起到美白肌肤、延缓衰老、淡斑的作用,所以,它备受人们的欢迎。

材料

葡萄300g,面粉10g。

做法

1、将新鲜的葡萄放入盆中,加入适量水和面粉,用手进行搅拌。

2、面粉可以吸走葡萄上的脏东西,利于葡萄的清洁。

3、将葡萄从洗干净之后放入料理机中打碎。

4、过滤取汁,加点蜂蜜,将汁放入干净的容器中密封,放入冰箱进行冰镇即可。

夏季的到来,人们会做许多美白防晒的事情,除了使用护肤品,还可以食用以上食物,这些食物也可以换一种方式进行食用,将它制作成汁也是相当不错的选择。所以,赶快在平时闲暇的时候来制作吧!