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适量饮酒有益健康,多少算适量?

2019-07-11 20:28

来源:未知 作者:奇酷女性网

适量饮酒有益健康,多少算适量?





不管你喝不喝酒,你一定听过“适量饮酒,有益健康”的说法,同样是1类致癌物,人们对酒的看法和对烟却完全不一样。我们在生活中会经常碰到完全不抽烟的人,或者戒了烟的人,但却很少见到完全不喝酒的人,或者戒了酒的人。更何况,我国还有着源远流长的、十分深厚的酒文化,酒在我国人民心中的地位可比烟高多了。



不少中老年人这辈子的爱好之一就是“没事来两口小酒”,甚至一日三餐每餐都得备点下酒菜,一言不合就端起酒杯品两口,甚是惬意。还有被大家熟知的红酒,也就是葡萄酒,无论是自家酿的还是从大老远的法国买来的,均被冠上了“美容养颜”的名号,因此部分女性睡前还要来一杯红酒,美其名曰睡个“美容觉”。

如果你或者你身边存在上述的几类人群,那么确实该清楚到底喝多少才算“适量”了。不管你一天要喝几顿、喝的是什么类型的酒,



此外,为了保障你的睡眠质量,为了保护各位爱美的女性朋友的皮肤,

我们上面说的适量饮酒是针对能够喝酒,并且不打算戒酒的人来说的,但并不是人人都适宜饮酒,比如“喝酒不开车,开车不喝酒”这句话人人都听过,不是说怕你被查酒驾,而是任何酒精含量都会影响你的判断力和安全驾驶的能力,即使是少量酒精也会降低你的协调能力、反应能力,还会影响视力和对速度、距离的判断力,甚至让你昏昏欲睡,而酒精离开你的身体需要一定时间,所以



还有一种人,一喝酒就容易“上脸”,甚至喝一口酒就瞬间脸红到脖子根,这并不是很多人眼中的“特别能喝酒”,恰恰相反,