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看血管健康的办法,到底靠不靠谱

2019-01-11 18:49

来源:未知 作者:admin

看血管健康的办法,到底靠不靠谱

相信很多人都知道,每个人都希望自己的血管更加健康的,如果是血管里面的垃圾非常多,生活中不注意保养,肯定会影响着身体健康的,这些看血管健康的方法到底是靠不靠谱的呢,对于一些很多人来说也是存在着非常大的一个疑惑的,所以如何做才可以看出来自己的血管是不是健康的。
握拳看血管健康,不靠谱!
握拳
这个测试的内容是:握拳30秒钟,手指、手掌会因此变白,如果在松开手掌之后,手掌很快就恢复颜色,血管就挺健康的;如果在5秒钟以上才能恢复颜色,那就说明血管的状况不是很好,可能是有一些动脉硬化、心脏泵血功能方面的问题了。
其实,我们皮肤血色的主要来源是“毛细血管”,所以只凭借手掌皮肤颜色来判定血管状况,是十分不准确的。
手上的青筋,能看血管健康?很片面!
还有一种说法是:我们手上鼓出来的“青筋”如果比较软、韧、有弹性,就说明血管的状况良好,没有患心血管疾病的风险。这种说法靠谱吗?
手上的“青筋”,只是突出于我们皮肤表面的血管而已,这种血管的弹性、软硬除了和健康状况先关之外,和我们的年龄、性别、饮水量、运动量等也很有关系,不只受健康状况影响啊……
而且,青筋虽然是我们的血管,也只是“外周血管”而已,并不能代表全身血管,甚至是心血管的健康状况。
足背动脉微弱,血管不健康?
血管网
脚上的动脉,如果搏动特别强烈的话,就说明这个人的血管很强健,而动脉搏动很微弱,就说明这个人的血管有点硬化的迹象了。
可是,动脉搏动的强弱是因人而异的,还和胖瘦相关,和血管健康程度的关系真的不大。
如果是一开始脚背动脉搏动很厉害,而过了几年之后脚背搏动变弱,变化很明显,那可能真的是出现了下肢动脉硬化的问题。
血管健康,得靠医学手段监测!
有心血管疾病家族史、冠心病、三高的人,最好每年做一次血管方面的检查,比如各种血液方面的指标检测、或者是颈动脉B超等影像检测,才能真正做到监控血管健康,防患于未然。
大家都知道每个人都希望血管更加健康的,其实大家在生活中还是应该要积极的去观察,如果是生活中没有出现头痛头晕,脸色不好看,那么这种情况也会代表着我们的血管非常健康,肯定不会影响到我们的身体健康,所以还是应该要积极的去观察着我们的皮肤,因为这种方法也是非常不错的,都是可以观察出血管是不是健康的。