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要做“内调女人”才是硬道理

2019-04-15 16:41

来源:未知 作者:奇酷女性网1

要做“内调女人”才是硬道理


大家都知道,我们女人呀,平时为了爱美,总是往脸上抹各种各样的高档,或者中档的护肤品。没办法呀,为了青春永驻,为了爱美之心。可是你知道吗,这些只能达到治标不治本的作用。俗话说药补不如食补。所以我们女人必须要内调,怎么内调呢?就是从吃的方面来调节我们的身体机能。

相信大家都听说过菠菜吧, 也是我们菜市场从来不缺的一种蔬菜。这种青菜你看着它很普通,但是你了解它里面的所含有的各种营养成分吗?尤其是我们女人经常吃,给我们女人的皮肤带来的一些好处。

菠菜,还有一个名字叫赤根菜。在很远的阿拉伯,被称为“蔬菜之王”。菠菜中含有胡萝卜素,对我们的视力有很多好处,尤其是减少太阳对我们视网膜的损害。建议每周吃两到四次,让我们的眼睛更加明亮动人。

菠菜中还很多的抗氧化剂,它的作用就是抵抗衰老,有效增长我们细胞繁殖。从而达到激活大脑活力的作用。然后我们的记忆力也会衰退的慢。

所以说菠菜的营养价值给我们女性带来很多好处。增加青春活力,还有菠菜的汁液洗脸可以清洁皮肤毛孔里的垃圾,让我们的脸色看起来更明艳动人。

它里面的膳食纤维有效的加强我们的胃肠道蠕动,清洁肚子里面多余的脂肪,排除更多得垃圾毒素。肚子里面干干净净,青春永驻何愁不难?