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女性不想满脸皱纹,可常吃此菜

2019-03-14 19:10

来源:未知 作者:admin

女性不想满脸皱纹,可常吃此菜



女性不想满脸皱纹,可常吃此菜,子宫越来越干净,皮肤更透亮白皙
黑木耳含有丰富的蛋白质,其蛋白质含量堪比动物食品,是一种营养丰富、滋味鲜美的副食品,它有一个响亮的称号,那就是“素中之王”,足以说明它的营养价值还是十分高的。形状就像人的耳朵,是寄生在枯木上的一种食用菌,所含有的发酵素和植物碱,能够有效的促进消化道和泌尿道内各种腺体的分泌,还对冠心病、动脉硬化、心脑血管病颇为有益。
 
黑木耳具有补血、减肥、清肠等作用,含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原,这两种物质有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出,还含有维生素K和丰富的钙,镁等矿物质,能减少血液凝块,预防血栓等症的发生。而且黑木耳的含铁量是十分高的,可以预防缺铁性贫血的问题,让人气血变得更好。
 
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,还含有植物纤维,吸水性强,可加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠,有助于通便。另外胡萝卜素既有造血功能补充人体所需的血液,从而改善贫血或冷血症,同时含有丰富的钾。还含在丰富的维生素A,这种维生素对保护皮肤有很大的帮助。
 
所以女性不想满脸皱纹,可常吃黑木耳炒胡萝卜,子宫越来越干净,皮肤更透亮白皙